Did You Know? || क्यों होता है आपको जुकाम?? ||

क्यों होता है आपको जुकाम?? कारण एवं घरेलु उपचार :- 

आमतौर पर ये माना जाता है की जुकाम का सम्बन्ध ठण्ड से है किन्तु ये मान्यता सत्य नहीं है भयंकर गर्मी में भी लोग जुकाम के शिकार हो जाते है| 

जुकाम संक्रमक रोग है इस रोग से पीड़ित वयक्ति को छूने उसके दुवारा उपयोग में लाय जाने वाली बस्तुओ का इस्तेमाल करने या वायु मंडल में व्याप्त इस रोग की रोगाणुओ के शरीर में पर्विस्त कर जाने से जुकाम फैलता है | 

जुकाम के रोगाणुओं में तेजी से बिकसित होने की छमता भी विदयमान होती है जब कोई रोगाणु पहली बार शरीर में प्रवेश करता है तो वे तत्काल बिकसित होने लगता है क्योकि शरीर की सुरक्षा प्रणाली एकाएक उसका सामना करने के लिए तैयार नहीं हो पाते है | 

किन्तु जब वही रोगाणु दोबारा आक्रमण करते है तो रक्त में मौजूद सुरक्षा तत्व प्रया उसका मुकाबला करते है और उसे नाकाम कर देते है | 

जुकाम अक्सर साधरण सी बीमारी है लेकिन इसने सारी दुनिया की नाक में दम कर रखा है इसके मरीज को न बैठने से ही ही चैन मिलता है और  ही लेटने से सर भरी हो जाता है आखे लाल होकर जलने लगती है और नाक बहने लगती है | 

लगातार छीके आती है  तथा किसी भी काम में मन नहीं लगता है ऋतू परवर्तन का संधिकाल जुकाम के पनपने का सबसे अधिक और उपयुक्त समय होता है इस संधि काल में सतर्कता अवश्य रखनी चाइए| 

जाड़े के सुरुवात में ठण्ड लग जाना गर्मी के मौसम में लू लग जाना अनियमित खानपान स्नान अदि भी जुकाम होने के मत्वपर्ण कारण है एलर्जी भी जुकाम होने के कारणों में से एक है| 

एलर्जी साधरण जुकाम से भिन्न वास्तु है इसमें मरीज को नियन्त्र छीके आना प्रारंभ हो जाती है नाक तरल दर्व्य बहने लगता है एलर्जी किसी भी वस्तु से हो सकती है| 

अतः एलर्जी होने वाली बस्तुओ से याधा सम्भव बचते रहना चाइये जुकाम की सुरुवात होते ही अक्सर लोग दवाओं का सेवन आरम्भ कर देते है या ठीक होने के लिए उचित नहीं है|

 

अधिकांस्ता जुकाम का उपचार शरीर के सुरक्षा प्रणाली अपने आप कर लेती है और अधिकतम एक सप्ताह में या सुवतः ठीक हो जाता है कुछ जुकाम जानकार ये भी कहते है की शरीर के अंधूरिनि गन्दगी को निकालने में जो जुकाम मदद करती है| 

अतः इसका होना भी आवश्यक है दवाओं की बजाय जुकाम को ठीक करने के लिए कई घरेलु उपचार अधिक कारगर होते है| 

घरेलु उपचार

(1)  जुकाम होते ही आप शरीर जितना अधिक गर्म पानी सहन कर कर सकता पाय उससे नहना चाइये तथा नाहने के बाद गर्म बिस्तर पर अधिक से अधिक आराम कीजिये | 

(2) मांसपेसियों के अकरण गले की खरास को दूर करने तथा बंद नाक को खोलने के लिए गर्म दूध में अदरक मिलकर पीना बहुत ही फयदेमंद है गर्म पानी में नीबू का रास मिलाकर उबाले तथा शहद मिलाकर सेवन करे इससे जुकाम में रहत मिलेगी| 

(3) दिन में तीन चार बार उबले हुए गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करे इससे जुकाम की रोगाणु मर जाते है और जुकाम को आराम मिलता है| 

(4) दूध में काली मिर्च तथा शक़्कर के जगह पर मिश्री मिलाकर पीने से से भी राहत मिलती है |

 

क्योकि जुकाम एक संक्रमिक रोग है और छूत की बीमारी है इसलिए जुकाम के रोगी को अपन कपडे, टोलिया, रुमाल अदि को अलग रखने चाइये जुकाम को हिफाजत से ही काबू में रखा जा सकता है| 

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